生理痛 ホルモンのバランスが崩れている場合には子宮収縮が強く痛みを生じることがあります。他に何らかの病気が原因と思われる場合は、子宮内膜症や子宮筋腫などが考えられるます。またストレス、環境の変化、不規則な生活、過度なダイエット、肥満、運動不足なども影響していることが多いようです。 ストレスをためない、身体を温める、食べ物に注意するということが大切でしょう。また、生理痛を緩和させるのにツボがあります。ツボを押すことで緩和出来るようです。

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