腰痛 女性の腰痛の原因としてあげられるのは、腰への負担とストレスが最も大きな原因として考えられます。負担としては、重いものを持つ、姿勢が悪い、座っている時間が長い、運動不足などがあります。また中腰での前かがみ姿勢が一番危ないです。　 姿勢を改善する、十分な睡眠を取る、栄養に気をつける、定期的に運動する、ストレスを取り除くことなどが重要です。

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